Archiv der Kategorie: Sport

Kung Fu Yoga

Freunde des Actionfilms freuen sich, wenn sie auf einem Cover den Namen Jackie Chan lesen. Dann ist bei einem Film von einer Garantie für beste Action auszugehen. Doch Jackie Chan ist nicht nur hongkong-chinesischer Schauspieler. Gleichzeitig arbeitet er als Filmproduzent, Filmregisseur, Sänger, Stuntmen und Drehbuchautor. Die Liste seiner Auszeichnungen scheint grenzenlos zu sein.

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Jerry Maguire BR

Bekannt ist Tom Cruise vor allem als Schauspieler und als Produzent. Zum ersten Mal in der Rolle des Produzenten trat der Schauspieler im Jahr 1996 auf. Während dieser Zeit kam es zur Veröffentlichung des ersten Teils der Reihe „Mission Impossible“. Die Basises dieser Reihe ist in der Serie „Kobra übernehmen Sie“ zu sehen. Insgesamt gibt es mittlerweile fünf Teile. Dabei handelt es sich um

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Yogatherapie – Gestärkt durch’s Leben mit Yoga

Heute präsentiert Kate Hall Wohlfühl-Programme wie dieses. Es gab allerdings eine Zeit, in der alles anders verlief. Schließlich hat sie ihre Karriere als dänische Sängerin, Vocalcoach und Moderatorin begonnen. Dann hat sie sich der Fitness zugewandt. Mittlerweile hat sie, auch mit ihrem Mann Detlef Soost, eine Reihe von Fitness-Programmen veröffentlicht.

Präsentiert wird Yogatherapie durch Kate Hall. Das Programm richtet sich gegen die kleinen Leiden und Schmerzen. Häufig sind diese aus dem Alltag bekannt. Handeln kann es sich um Rückenschmerzen, Knie- und Hüftleiden sowie die Verspannungen im Nacken. Mit dem Programm von Kate Hall ist es möglich, Körper und Geist zu stärken. Aufgrund einzelner Übungen lassen sich alltägliche Beschwerden beheben. Es ist zudem ein vorbeugender Einsatz dieser Übungen möglich. Ferner kommt es zur einer Aktivierung der Selbstheilungskräfte sowie zu einer Lösung von Verspannungen. Damit wird das gesunde und gestärkte Leben gefördert.

Zum Einsatz gelangen klassische Yogatechniken, bei denen durch Kate Hall eine konkretere Anpassung auf individuelle Beschwerden vorliegt. Enthalten sind auf dieser DVD eine Yoga Einführung sowie drei Workouts mit einer Länge von 30 Minuten. Diese Workouts sind auf den Rücken, Knie und Hüfte sowie Schultern und Nacken ausgerichtet. Es geht zugleich um den Aufbau von Muskeln und die Mobilisierung. Zusätzlich gibt es drei weitere Workouts mit einem Zeitraum von jeweils 10 bis 15 Minuten. Wirkungsvoll kommt es zu einer Linderung von akuten Beschwerden, wobei sich die zeitliche als praktisch erweist.

Gerade die kurzen Workouts erweisen sich als äußerst praktisch. Schließlich lassen sich diese problemlos in jede Alltagssituation integrieren. Daher kann eines der Workouts auch in einer Pause entspannend wirken. Vor allem aber bringen die längeren Workouts mit viel Disziplin und Regelmäßigkeit viel Erfolg und ein besseres gesundheitliches Wohlbefinden mit. Dabei kommt es auf das richtige Tempo an, damit ein gesundheitlich langfristiger Erfolg erzielt wird. Was ein gutes Allgemeinbefinden mit sich bringen kann, ist doch vielfach bekannt. (Marina Teuscher – 25.03.2017) 

Woodlawn

Geht es um die gesetzlich vorgeschriebene Schulausbildung, wobei auch von Schulpflicht die Rede ist, stellt die Highschool den letzten Abschnitt dar. In den unterschiedlichsten Staaten gehen die Kids auf die Highschool. Dazu gehören neben den USA Länder wie Neuseeland, Kanada, Ghana und Australien. Die Rede ist dabei auch von der Senior High School, die noch eine weitere Besonderheit vorweist. Dort erhalten die Klassenstufen verschiedene Namen. So wird bei Neuntklässlern von den Freshmen gesprochen. Dagegen sind die Zwölftklässler als Seniors bekannt. Um eine Highschool geht es auch in diesem Film. Dabei dreht die Geschichte sich um eine wahre Begebenheit aus den 70er Jahren.

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Easy Detox Yoga – Der Weg zu einem gesunden Ich

Diese DVD basiert auf Detox, einem Trend der momentan angesagt ist. Dabei geht es um die Entgiftung des Körpers von innen. Schließlich wird der Körper durch die verschiedensten Einflüsse in Mitleidenschaft gezogen. Mitunter kann dies dazu führen, dass Entgiftungsorgane wie die Nieren überfordert sind. An diesem Punkt setzt die Detox-Kur an, die den Stoffwechsel ankurbelt. Möglich ist in diesem Fall eine Kombination mit Sport.

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Mein Sohn, der neue Messi

Der argentinische Fußballer Lionel „Leo“ Messi kam in Rosario zur Welt. Bereits mit fünf Jahren spielte er zum ersten Mal Fußball. Seine große Begabung wurde schon früh entdeckt. Daher spielt er bereits seit dem 14. Lebensjahr für den spanischen Klub FC Barcelona. Inzwischen hat er einige Bestmarken setzen können. So war er im Alter von 24 Jahren Rekord-Torschütze. Nur ein Jahr später, war er der jüngste Spieler der Primera Division der Rekord-Torschütze. Schon aufgrund seiner Erfolge wird er für viele Kinder zu einem Vorbild, die gern annähernd so sein möchten wie er. Daher wollen viele Kinder Mitglied in einem Fußballklub werden. Allerdings ist die Frage, ob das Leben in einem Kinder-Fußballklub wirklich so einfach ist. Mein Sohn, der neue Messi weiterlesen

Lässig laufen – Jeder kann laufen

Laufen ist eine der schönsten Sportarten überhaupt. Maßgebend sind die unterschiedlichsten Geschwindigkeiten. Zudem ist das Laufen im Fitnessstudio auf Laufbändern möglich, die die Atmosphäre noch durch unterhaltsame Programme aufwerten. Vor allem ist das Variieren mit Geschwindigkeiten möglich, so dass man unter Berücksichtigung der gesundheitlichen Aspekte sein Pensum stetig steigern kann. Auch Sven Lorig hat sich darüber seine Gedanken gemacht. Lässig laufen – Jeder kann laufen weiterlesen

Die Brüder Boateng

Der Berliner Wedding stellt einen ganz eigenen Bezirk dar. Dort gibt es Shoppingmöglichkeiten wie am Leopoldplatz und am Gesundbrunnen. Allerdings lädt der Wedding ebenso zu einem Spaziergang ein. Dieser bietet sich beispielsweise entlang des Spandauer Schifffahrtskanals an. Gäste finden bei ihrem Besuch eine gute Erreichbarkeit vor. Schließlich ist allein der Hauptbahnhof in wenigen Minuten erreichbar. Inmitten dieses recht abwechslungsreichen Bezirkes sind die Brüder Boateng aufgewachsen. Ihre Geschichte ist in dem gleichnamigen Buch nachzulesen, das jetzt in einer überarbeiteten Fassung erschienen ist. Es geht in dem Buch um das Wechselspiel zwischen dem Weltfußball und das deutsche Leben. Die Brüder Boateng weiterlesen

Das Wunder von Bernd – Geschichten von der Ersatzbank

Es ist mit Sicherheit eine der schönsten Leidenschaften, die es gibt – der Fußball. Dabei spielt es wirklich gar keine Rolle, ob es um die Amateurliga geht oder um den ganz großen Fußball in Form von Bundesliga und europäischem Fußball oder dem Weltfußball. Obwohl oft nur 11 bis 14 Spieler während eines Fußball-Spiels auf dem Platz stehen können, umfasst der Kader eines Vereins oftmals eine wesentlich größere Anzahl von Spielern. Einige dieser Spieler werden dann wieder auf der Ersatzbank sitzen, um eventuell während des Spiels eingewechselt zu werden. Diese Spieler stehen jetzt im Mittelpunkt des Buches „Das Wunder von Bernd“. Das Wunder von Bernd – Geschichten von der Ersatzbank weiterlesen