Easy Detox Yoga – Der Weg zu einem gesunden Ich

Diese DVD basiert auf Detox, einem Trend der momentan angesagt ist. Dabei geht es um die Entgiftung des Körpers von innen. Schließlich wird der Körper durch die verschiedensten Einflüsse in Mitleidenschaft gezogen. Mitunter kann dies dazu führen, dass Entgiftungsorgane wie die Nieren überfordert sind. An diesem Punkt setzt die Detox-Kur an, die den Stoffwechsel ankurbelt. Möglich ist in diesem Fall eine Kombination mit Sport.

Mitunter ist der Weg zu einem gesunden Ich nicht einfach zu finden. Es gibt jedoch Mittel, die jedem helfen können. Dazu gehören Programme wie dieses Sorglos-Paket, die zeigen, wie leicht es sein kann, eine Umstellung von Bewegung und Ernährung zu erreichen. Daher präsentiert Kate Hall verschiedene Yoga-Einheiten. Ausgerichtet sind diese speziell auf Detox. Jede Einheit hat einen zeitlichen Umfang von 15 Minuten. Gezeigt werden effektive Übungen für die Problemzonen

Bauch

Beine

Po

Arme und Rücken.

Außerdem enthält die DVD 14 Kochvideos, die auf eigenen Rezepten basieren. Gleichzeitig gibt es Aufklärungen über zahlreiche Lebensmittel.

Hier treffen zwei große Elemente aufeinander, die sich in wohl dosiertem Maße ergänzen. Wenn Detox und Yoga geschickt zum Einsatz gelangen, gelingt alles und hinterher fühlen sich viele besser. Dieses Ziel wird mit dem Gesamtpaket bequem erreicht, was durch die 14 Kochvideos Unterstützung findet. Als vorteilhaft erweisen sich auch die Einheiten mit einer Länge von 15 Minuten, die sich leicht in einem Tag unterbringen lassen. Mit der DVD haben Zuschauer eine schöne einfache Möglichkeit, ihrer Fitness etwas Gutes zu tun und dies an jedem Tag eines Jahres. (Marina Teuscher 24.09.2016)